花语故事

酸枣的功效与作用及食用方法

酸枣属于是鼠李科落叶灌木的果实,它含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素,更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,适量的吃是对身体有益的。

酸枣的功效与作用

同时还具有防病抗衰老与养颜益寿的作用,而且它可以益气健脾,能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。

 

酸枣食用方法

酸枣的食用方法是比较简单,可以将酸枣研成粉后用水冲服,也可以将酸枣与薏米一起做成酸枣仁粥食用,此外还可以将酸枣仁与甘草、茯苓、知母等药材一次煮成汤喝,都是有比较好的保健效果的。

 

酸枣食用禁忌

酸枣食用的最忌,就是不能和与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜等一起吃,而吃了是对让身体不利的。 除此之外,孕妇是不能吃的,否则会对胎儿的健康产生影响,还有患有三高的人,也不要食用酸枣,吃了容易让病情加重,而且经常腹泻也不要食用酸枣,会让病情加重。